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    Sedentaria por contrato

    El trabajo ideal es el que permite movimiento, aquel trabajo que no te permite tener siempre la misma postura y que lamentablemente son los menos ¿Eres una Sedentaria por contrato? Nuestro cuerpo no fue diseñado para estar tantas horas sentados frente a una pantalla. La postura se va alterando rápidamente. La ...
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    Leches Vegetales Violeta: deliciosas y saludables

    Probamos las deliciosas Leches Vegetales Violeta, y podemos decir que ¡nos encantan! Es un producto 100% vegetal, hecho a partir de cereales integrales y frutos secos, lo que las convierte en una alternativa saludable y apta para intolerantes a la lactosa. Tienen un alto contenido en fibra lo que las ...
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    Crossfit: El mejor entrenamiento en una sola disciplina

    Si practicas algún deporte, debes saber que cada disciplina afecta de forma diferente a nuestro físico, cada ejercicio fue creado para  trabajar distintos músculos y cumplir con un objetivo: Aumentar la resistencia, la musculatura o la elongación,  el defecto de algunos deportes es la falta de integración, que trabaje todo el ...
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    Ponte en forma al ritmo de la zumba

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    Adelgaza tomando té blanco

    El té previene el envejecimiento de nuestras células, protege nuestro corazón, ayuda a prevenir infartos y regula presión sanguínea. Desde tiempos inmemoriales se utiliza el té como parte de los sistemas de alimentación, llegando al día de hoy con variedades para todos los gustos. Les contaré sobre uno en especial, el té blanco. ...
  • Bajar de peso cuidando la digestión

    Baja de peso cuidando tu digestión

    Es un hecho, si cuidamos nuestra zona gastrointestinal, evitaremos problemas de salud; para ello es importante cuidar la digestión. Muchas veces, sucede que después de ingerir alimentos nos sentimos mal, padeciendo síntomas como: Pesadez Hinchazón Flatulencia Reflujo Sensación de estar lleno (aunque se haya comido poco) Gastritis Dolor abdominal Mal ...
  • Desintoxicación del hígado

    El puntapié inicial de toda dieta: Desintoxicación del hígado

    Una dieta adecuada es el modo mas sencillo y eficaz para limpiar el hígado, órgano por excelencia filtrador de toxinas; si el hígado no funciona correctamente, todas las toxinas que queden, el organismo las transforma en grasas, de esta forma, da lo mismo que comamos lechuga todo el día o ...